注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

我心永恒博客乐园 平阴玫瑰甲天下

平阴玫瑰 中国玫瑰之乡 紫枝玫瑰 丰花玫瑰 玫瑰苗木 玫瑰文化创意项目

 
 
 

日志

 
 
关于我

稳健 扎实 务实 创新 自强不息厚德载物。天行健,君子以自强不息,地势坤,君子以厚德载物。道之一字,通天彻地,惊鬼骇神。得之者,骨可换,寿可永,病可却,体可健。失之者,如朝开暮落之花,晨生夕死之草。是以古之明哲,孜孜以行善,殷殷以求道。富贵视若浮云,功名看成梦幻。道成德备,虽贫犹乐。生于天地之间,必也行同天地。处乎风尘之间,必也超出风尘! 没有女人不爱玫瑰,你我因玫瑰结缘 玫瑰缘 欢迎全国各地的朋友来与玫瑰结缘,你我能在网上相识皆因“玫瑰”。生在玫城(玫乡),长在玫城(玫乡),心系玫城(玫乡)发展

网易考拉推荐

经常烧心,饮食应该注意啥(餐桌问答)  

2017-06-20 14:55:22|  分类: 有机养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
经常烧心,饮食应该注意啥(餐桌问答)
生命时报

湖南读者李先生问:经常感觉烧心,想问问专家,饮食上应该注意啥?

大连市中心医院营养科主任王兴国答:烧心的常见原因是胃食管反流症,即胃液(很酸很酸)向上进入食管(怕酸),并引起烧灼感,非常难受,而且可能导致患食管癌的风险增加。烧心时,饮食上要注意以下几点。第一,不要吃太饱或太油腻,因为吃越饱,胃里面食物越多,压力越大,越容易反流。油腻食物在胃内排空很慢,停留时间更长,也增加反流。最好少食多餐,不要狼吞虎咽。第二,不要吃油腻或刺激性食物,包括油炸食品、油腻菜肴、辣味食物、大蒜、咖啡、茶、可乐、薄荷以及巧克力等,碳酸饮料含有较多气体,也会加重反流。第三,可以餐后嚼口香糖,咀嚼过程中会增加唾液分泌,向下湿润食管,促使反流的胃液向下回到胃中。但要选无糖且不含薄荷的口香糖。▲


  评论这张
 
阅读(18)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017