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稳健 扎实 务实 创新 自强不息厚德载物。天行健,君子以自强不息,地势坤,君子以厚德载物。道之一字,通天彻地,惊鬼骇神。得之者,骨可换,寿可永,病可却,体可健。失之者,如朝开暮落之花,晨生夕死之草。是以古之明哲,孜孜以行善,殷殷以求道。富贵视若浮云,功名看成梦幻。道成德备,虽贫犹乐。生于天地之间,必也行同天地。处乎风尘之间,必也超出风尘! 没有女人不爱玫瑰,你我因玫瑰结缘 玫瑰缘 欢迎全国各地的朋友来与玫瑰结缘,你我能在网上相识皆因“玫瑰”。生在玫城(玫乡),长在玫城(玫乡),心系玫城(玫乡)发展

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从水果里吃出健康  

2017-07-15 01:01:12|  分类: 有机养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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从水果里吃出健康
从水果里吃出健康 - 平阴玫瑰甲天下 - 我心永恒博客乐园 平阴玫瑰甲天下
  体质偏寒 体质偏寒的人,面色较正常人白,很少口渴,也不喜欢接触凉的东西,在吃水果时应选择温热性的。此类水果包括橘子、猕猴桃、荔枝、石榴、栗子、樱桃、椰汁等。 
  实热体质 实热体质的人产生热量多,经常脸红赤、口干舌燥、便秘。这样的人要多吃寒凉性的水果,如梨、香蕉、芒果、柚子等。除此以外,像苹果、葡萄、菠萝等属性平和的水果,均可食用。 
  糖尿病、肾炎 患有糖尿病、肾炎的人不宜多吃苹果、梨、香蕉等含有大量果糖的水果。经常胃酸的人不宜吃山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。 
  心脏病、水肿 有心脏病特别是伴水肿的人,不宜吃含水分较多的椰子等水果,以免增加心脏负担并加重水肿。 
  肾炎、浮肿病 有肾炎、浮肿病的人,不宜吃香蕉等含钾盐较高的水果。 
  另外,菠萝含有菠萝朊酶,常吃会使某些老年人出现菠萝过敏症;柿子含大量柿胶酚,多吃会加重便秘,因此一次不宜进食过多,可以少食多餐,最好在饭前1小时和饭后2~3小时吃。

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